|
|
|
In
einer Woche 48 Kg abgenommen
TSV Senioren schwelgen eine Woche in Wellness
Mit dem
Vorsatz, kein Alkohol, kein Nikotin, keine Sssigkeiten, wenig
Fett, 2 Liter Flssigkeit, tglich Kneippgsse und 8 Stunden
Schlaf, starteten die Senioren des TSV Oberstdorf in eine
Wellness-Woche. Ein vom Chefkoch (R.Rasch) vorgegebener Speisenplan
sorgte fr eine kalorienarme und doch ausgewogene Ernhrung
in dieser Woche. Tglich 3 mal trafen sich die Senioren, um
sich auf verschieden Art wohlzufhlen". |
 |
Selbstverstndlich
stand bei dieser, noch sportlichen Gruppe, die krperliche Fitness
an erster Stelle. Bei Wassergymnastik, Schwimmen, Radfahren, Petanque,
Walking, Dehnen, Ba Duan Jin, heilende Hnde-Selbstmassage und Shiatsu
fhlten sie sich im Schwimmbad, auf dem Sportplatz und in der Turnhalle
fit und wohl. Geist und Seele pflegten die Senioren bei einer Kunstfhrung
durch die Appachkapelle (E.Thomma), beim Sonnenaufgang in Knottenried,
bei einer besinnliche Morgenstunde in der Kirche zu Diepolz, bei
einer Bildmeditation (Pfarrer Schfer), einem Vortrag ber Peterburg
(H.Ewen), einer Reise durch den Krper (Meditation) und einem heiter-besinnlichen
Vortrag (M.ZintI) ber die Oberallguer Mundart. Eine rundum sonnige
und wohlige Woche endete mit einem gemtlichem und doch wieder sportlichem
Abschlu bei den bei den Bogenschtzen des SV 79 Tiefenbach (Bild).
DL fr Seniorensport Anderl Rle konnte bei dieser gelungenen Wellness-Woche
insgesamt 420 Teilnahmen verbuchen. |
|
|
|
